Praktilised nipid, teadus ja lood sellest, kuidas nutiseadmed meie elu mõjutavad ja kuidas tasakaal tagasi saada.
Nutivaba reisimine aitab reisil päriselt kohal olla. Siit leiad ettevalmistuse sammud ja selle, mida uuring digipausiga reisijate kohta näitas.
Loe edasiKuidas alustada päeva ilma telefonita: ettevalmistus õhtul, äratuskell telefoni asemel ja väikesed sammud, mis teevad hommiku rahulikumaks.
Loe edasiKas nutiseadmed ühendavad või eraldavad? Ülevaade sellest, kuidas liigne ekraaniaeg toidab üksildust, ja viis sammu suhete hoidmiseks.
Loe edasiPidevad teavitused ja kiire sisu õpetavad aju hüplema. Selgitame, kuidas nutiseadmed keskendumisvõimet mõjutavad ja mida saad ise ette võtta.
Loe edasiTelefon ja teavitused killustavad tööpäeva. Praktilised kokkulepped, pausid ja Eesti kuvaritöö nõuded, mis aitavad hoida fookust ja tervist.
Loe edasiLoovus vajab aega, mil tähelepanu pole millegagi hõivatud. Viis viisi, kuidas tuua nutivabad hetked oma päeva, ja uuringud, mis seda toetavad.
Loe edasiKaks päeva ilma telefonita on jõukohane katse. Siit leiad põhjused, ettevalmistuse sammud ja värsked uuringutulemused digipausi mõju kohta.
Loe edasiNutisõltuvust aitab ennetada viis lihtsat harjumust. Uuringute järgi on tundidest olulisem see, kas suudad oma telefonikasutust ise piirata.
Loe edasiEkraan mõjutab und valguse, sisu ja kadunud unetundide kaudu. Vaata, mida uuringud näitavad ja milline õhturutiin aitab.
Loe edasiTee kolme minutiga nutisõltuvuse test ja vaata, kus sa praegu oled. Tulemus jääb ainult sinu teada.
Küpsised
Vajalikud küpsised hoiavad saidi ja ostukorvi töös. Statistikaküpsised aitavad meil näha, mida loetakse ja kust ostjad meieni jõuavad (Google Analytics ja ostu päritolu). Need lähevad tööle ainult sinu loal. Loe lähemalt.
