Nutivaba elu

Ideed ja kogemused teadlikumaks eluks: nutivabad hetked, harjumused ja valikud, mis annavad aja ja tähelepanu sulle tagasi.

Nutivaba elu 8 min

Kellele nuputelefon sobib, millised mudelid Eesti võrkudes edasi töötavad ja kuidas ajada pangaasju ilma Smart-ID-ta.

Nutivaba elu 8 min

Koos tehtud reeglid peavad paremini kui keelud. Perekoosoleku plaan, näidiskokkulepe ja levinud vead.

Nutisõltuvus 5 min

Nutivaba aeg on teadlik paus ekraanidest. Viis praktilist sammu, kuidas seda oma päeva ja pere ellu juurde tekitada.

Nutivaba elu 5 min

Kuidas alustada päeva ilma telefonita: ettevalmistus õhtul, äratuskell telefoni asemel ja väikesed sammud, mis teevad hommiku rahulikumaks.

Vaimne tervis 7 min

Loovus vajab aega, mil tähelepanu pole millegagi hõivatud. Viis viisi, kuidas tuua nutivabad hetked oma päeva, ja uuringud, mis seda toetavad.

Nutisõltuvus 5 min

Kaks päeva ilma telefonita on jõukohane katse. Siit leiad põhjused, ettevalmistuse sammud ja värsked uuringutulemused digipausi mõju kohta.

Kui palju sinu ajast kuulub telefonile?

Tee kolme minutiga nutisõltuvuse test ja vaata, kus sa praegu oled. Tulemus jääb ainult sinu teada.

Tee test Kõik tööriistad