Praktilised nipid, teadus ja lood sellest, kuidas nutiseadmed meie elu mõjutavad ja kuidas tasakaal tagasi saada.
Ülevaade rakendustest, mis aitavad telefonikasutust jälgida ja piirata, ning telefoni enda tasuta tööriistadest.
Loe edasiTeavitused, kehv uni ja digiväsimus söövad tööpäevast suure tüki. Kuus nippi, kuidas telefon töö ajaks kõrvale saada ja fookust hoida.
Loe edasiViis praktilist sammu nutisõltuvusest vabanemiseks, levinud takistused ja märgid, mille puhul tasub abi küsida.
Loe edasiKuidas pidevalt käes olev telefon mõjutab pere-, sõprus- ja töösuhteid ning viis kokkulepet, mis aitavad lähedust hoida.
Loe edasiKuus nippi, kuidas leppida peres kokku ekraaniaja reeglid, mis päriselt toimivad, ja mida soovitab Tervise Arengu Instituut.
Loe edasiPidevad teavitused, võrdlemine sotsiaalmeedias ja kehv uni hoiavad stressi üleval. Viis sammu, kuidas telefoni mõju vähendada.
Loe edasiViis sammu, kuidas kasutada telefoni sihipäraselt: selged piirid, vähem teavitusi, ekraanivabad ajad ja abistavad rakendused.
Loe edasiKuidas liigne nutikasutus mõjutab lapse tähelepanu, und ja koolitööd ning mida saavad vanemad ja õpetajad ette võtta.
Loe edasiLiigne nutikasutus annab tunda kaelas, silmades, unes ja kehakaalus. Vaata, millised lihtsad harjumused kahju vähendavad.
Loe edasiTee kolme minutiga nutisõltuvuse test ja vaata, kus sa praegu oled. Tulemus jääb ainult sinu teada.
Küpsised
Vajalikud küpsised hoiavad saidi ja ostukorvi töös. Statistikaküpsised aitavad meil näha, mida loetakse ja kust ostjad meieni jõuavad (Google Analytics ja ostu päritolu). Need lähevad tööle ainult sinu loal. Loe lähemalt.
