Praktilised sammud ja juhendid, mida saad kohe kasutada: ekraaniaja piiramine, teavituste korrastamine ja paremad harjumused.
Täpsed sammud ja menüünimed: kuidas piirata ekraaniaega enda ja lapse telefonis nii iPhone'is kui ka Androidis.
Loe edasiKellele nuputelefon sobib, millised mudelid Eesti võrkudes edasi töötavad ja kuidas ajada pangaasju ilma Smart-ID-ta.
Loe edasi25 minutit tööd, 5 minutit pausi ja telefon teises toas. Pomodoro tehnika sammud, uuringud, levinud vead ja nädala stardiplaan.
Loe edasiKuus praktilist viisi ekraaniaja vähendamiseks: jälgimine ja piirangud, telefonivaba hommik, ekraanivabad tsoonid, asendustegevused ja selged eesmärgid.
Loe edasiÜlevaade rakendustest, mis aitavad telefonikasutust jälgida ja piirata, ning telefoni enda tasuta tööriistadest.
Loe edasiViis praktilist sammu nutisõltuvusest vabanemiseks, levinud takistused ja märgid, mille puhul tasub abi küsida.
Loe edasiViis sammu, kuidas kasutada telefoni sihipäraselt: selged piirid, vähem teavitusi, ekraanivabad ajad ja abistavad rakendused.
Loe edasiKuidas alustada päeva ilma telefonita: ettevalmistus õhtul, äratuskell telefoni asemel ja väikesed sammud, mis teevad hommiku rahulikumaks.
Loe edasiTee kolme minutiga nutisõltuvuse test ja vaata, kus sa praegu oled. Tulemus jääb ainult sinu teada.
Küpsised
Vajalikud küpsised hoiavad saidi ja ostukorvi töös. Statistikaküpsised aitavad meil näha, mida loetakse ja kust ostjad meieni jõuavad (Google Analytics ja ostu päritolu). Need lähevad tööle ainult sinu loal. Loe lähemalt.
