Praktilised nipid, teadus ja lood sellest, kuidas nutiseadmed meie elu mõjutavad ja kuidas tasakaal tagasi saada.
Doomscrolling on halbade uudiste sundkorras kerimine. Selgitame, miks lõpetada on nii raske, ja anname 7 sammu, mis päriselt aitavad.
Loe edasiDopamiin on virgatsaine, mis tekitab tahtmist, mitte naudingut. Selgitame, mida see ajus teeb ja miks telefon seda süsteemi nii osavalt kasutab.
Loe edasiAlla 2-aastasele ekraani ei soovitata, 2–5-aastasele kuni tund, koolilapsele kuni kaks tundi meelelahutust. Mida soovitused päriselt ütlevad.
Loe edasiTäpsed sammud ja menüünimed: kuidas piirata ekraaniaega enda ja lapse telefonis nii iPhone'is kui ka Androidis.
Loe edasiÜhte õiget vanust ei ole, kuid uuringud soovitavad oodata. Valmisoleku märgid, astmeline tee ja esimese päeva seaded.
Loe edasiFOMO on hirm, et teised kogevad midagi head ilma sinuta. Selgitame, kust see tuleb, kuidas seda ära tunda ja mis päriselt aitab.
Loe edasiNuputelefon sobib, kui tahad olla kättesaadav ilma kerimiseta. Vaata, milliseid nuppudega ja klapiga telefone Eestis müüakse ja mida enne ostu kontrollida.
Loe edasiKümme väidet, 10–60 punkti ja neli taset. Selgitame, kuidas nutisõltuvuse test töötab, mida tulemus tähendab ja mida edasi teha.
Loe edasiEestis üleriigilist telefonikeeldu pole, kuid iga kool peab nutiseadmete reeglid kokku leppima. Vaata, kuidas seda tehakse ja mis päriselt toimib.
Loe edasiTee kolme minutiga nutisõltuvuse test ja vaata, kus sa praegu oled. Tulemus jääb ainult sinu teada.
Küpsised
Vajalikud küpsised hoiavad saidi ja ostukorvi töös. Statistikaküpsised aitavad meil näha, mida loetakse ja kust ostjad meieni jõuavad (Google Analytics ja ostu päritolu). Need lähevad tööle ainult sinu loal. Loe lähemalt.
